AVVENTO #1 – Natascia Pane – Video
Cosa contraddistingue
una SESSIONE di Coaching VINCENTE
Semplice
Il risultato che il tuo Coachee riesce
Sociologa,
Coach & EQ Facilitator
Alzi la mano chi non si è mai pentito di come ha gestito una situazione.
Oppure chi, ripensando ad alcuni scambi avuti con amici e colleghi, non avrebbe preferito avere detto o fatto qualcosa di diverso.
Oggi Ilaria Iseppato ci aiuta ad uscire da questo loop infinito con uno schema ben preciso.
Sociologa,
Coach & EQ Facilitator è pronta ad aiutarti con usando al meglio l’Intelligenza Emotiva.
Ebbene, se ti riconosci in una delle situazioni qui sopra fermati un attimo: riconosci un pattern, ovvero uno schema ricorrente che metti in atto in maniera reattiva e ripetitiva in situazioni simili, per proteggerti o soddisfare qualche bisogno immediato?
Se sì, quanto è sostenibile questo pattern per te nel lungo periodo?
Ti avvicina o ti allontana dalla migliore versione di te?
Ho pensato ad un esercizio di intelligenza emotiva che può supportarti nell’identificare i pattern disfunzionali, per prepararti a sostituirli con nuovi sentieri emozionali più efficaci ed efficienti.
Scarica l’handout, ripensa ad un avvenimento che ti ha lasciato l’amaro in bocca e scomponilo in pensieri-emozioni-azioni, ricordando esattamente cosa è accaduto.
A questo punto chiediti: cosa potrei cambiare la prossima volta?
Quale elemento di questo trittico (pensieri-emozioni-azioni) mi è più facile provare a cambiare e in che modo?
Così facendo, come cambiano anche gli altri elementi di conseguenza?
Compila la scheda e tienila bene in vista, e sperimenta il tuo nuovo schema alla prima occasione.
Magari avrà bisogno di altri aggiustamenti, magari sarà già la risposta che cerchi: l’importante è non smettere di allenarsi!
Sociologa,
Coach & EQ Facilitator
Cosa contraddistingue
una SESSIONE di Coaching VINCENTE
Semplice
Il risultato che il tuo Coachee riesce
Il Mirroring è una tecnica di rispecchiamento della comunicazione del nostro interlocutore per creare empatia ed entrare velocemente in sintonia
Il talento è una propensione un attitudine una predisposizione una dote di rilievo naturale e innata ed anche se viene
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L 8217 idea è quella di intraprendere un breve viaggio della
Alzi la mano chi non si è mai pentito di come ha gestito una situazione
Oppure chi ripensando